Η Μέθοδος CR7 ακολουθείται από τον Κριστιάνο Ρονάλντο, αλλά και από τη γυναίκα του, ενώ σύμφωνα με τους ειδικούς, αν τηρείται κατά γράμμα, χτίζει σώματα που γίνονται πρωτοσέλιδα!
Η συγκεκριμένη Μέθοδος περιέχει υγιεινά και ποικίλα γεύματα, τα οποία περιλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά από κρέας, φυτικές ίνες και λίπη. Παράλληλα χρειάζεται πολύ νερό, αλλά και μία σκληρή ρουτίνα προπόνησης, που δεν πρέπει να λείπει από το καθημερινό πρόγραμμα.
Περιττό βέβαια να σημειώσουμε ότι ο Κριστιάνο απαγορεύει σε όλη την οικογένεια του να πίνουν αναψυκτικά και να τρώνε γαριδάκια.