Μια νέα έρευνα φέρνει αισιοδοξία σε όσους σκέφτονται να κόψουν το κάπνισμα, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Σύμφωνα με τα ευρήματα, υπάρχει σημαντική θετική διαφορά στην υγεία ακόμη και αν κάποιος αποφασίσει να σταματήσει το κάπνισμα σε προχωρημένη ηλικία.
Η έρευνα υπογραμμίζει ότι δεν είναι ποτέ αργά για να κόψει κανείς το κάπνισμα και ότι τα οφέλη για την υγεία μπορούν να φανούν σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής.
Συγκεκριμένα, η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από ενήλικες καπνιστές μεγαλύτερης ηλικίας και διαπίστωσε ότι εκείνοι που σταμάτησαν το κάπνισμα είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως η καρδιοπάθεια, το εγκεφαλικό επεισόδιο και ο καρκίνος του πνεύμονα, συγκριτικά με εκείνους που συνέχιζαν να καπνίζουν. Επιπλέον, παρατηρήθηκε ότι η ποιότητα ζωής βελτιώθηκε, με καλύτερη αναπνευστική λειτουργία και λιγότερα προβλήματα υγείας γενικότερα.
Ένα από τα σημαντικά ευρήματα της έρευνας ήταν ότι η μείωση του κινδύνου για ασθένειες ήταν άμεση και σταδιακά αυξανόταν με την πάροδο του χρόνου.
Ακόμη και άτομα που είχαν καπνίσει για δεκαετίες κατάφεραν να δουν βελτίωση στην υγεία τους μετά τη διακοπή, με αποτελέσματα που έδειχναν χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας και λιγότερες επιπλοκές.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα νέα αυτά ευρήματα είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικά, διότι καταρρίπτουν την αντίληψη ότι η διακοπή του καπνίσματος σε μεγαλύτερη ηλικία δεν έχει σημασία.
Αντίθετα, προωθούν την ιδέα ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να επιφέρει ουσιαστικά οφέλη, ανεξάρτητα από το πότε λαμβάνεται η απόφαση. Αυτό δίνει κίνητρο στους καπνιστές μεγαλύτερης ηλικίας να λάβουν αυτή την απόφαση, γνωρίζοντας ότι μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής τους.
Η έρευνα υπενθυμίζει ότι το να κόψει κανείς το κάπνισμα είναι μια δύσκολη, αλλά δυνατή απόφαση, και τα οφέλη είναι πολλά, ακόμα κι αν γίνει στα «γεράματα». Το μήνυμα είναι σαφές: ποτέ δεν είναι αργά για να κάνει κανείς ένα βήμα προς μια πιο υγιή ζωή.