Breaking News :

Πώς να φτιάξετε Negroni, το κοκτέιλ που θα σας “δροσίζει” το φετινό καλοκαίρι

Την τιμητική του έχει και το φετινό καλοκαίρι το...

Κι όμως η τεχνητή νοημοσύνη φορολογείται: Τι ρόλο παίζει η μείωση της απασχόλησης από την ΑΙ;

Οι νέες εφαρμογές της τεχνητής νοημοσύνης (AI) χρησιμοποιούνται όλο...

Σε κλίμα χαράς και συγκίνησης τα εγκαίνια του γηπέδου Τιθορέας

Σε κλίμα χαράς και συγκίνησης πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του...

Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν στη παχυσαρκία;

Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν στη παχυσαρκία;

Άρθρο από την Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια και Ομαδική Αναλύτρια Ήρα Σαρακηνού.

Ένας από τους λόγους που μπορεί να οδηγηθεί ένα άτομο στη παχυσαρκία είναι η γενετική προδιάθεση. Για παράδειγμα σε μερικές οικογένειες τα παιδιά είναι εύσωμα όπως οι γονείς. Η κληρονομικότητα δεν είναι μοιραία, αλλά πρόκειται για μία αδυναμία στην οποία προστίθενται διαιτητικά λάθη με αυτοσχέδιες δίαιτες ή διαταραχές ποικίλων προελεύσεων.

Ένας άλλος παράγοντας που συντελεί στη παχυσαρκία κυρίως των παιδιών είναι η υπερβολικά καθιστική ζωή, ο πολύς χρόνος που τα παιδιά περνούν μπροστά στη τηλεόραση, τα παιχνίδια βίντεο ή το κομπιούτερ, και η τάση για τσιμπολόγημα.

Επίσης, η πίεση που υφιστάμεθα καθημερινά με τη δουλειά και τις υποχρεώσεις, σε συνδυασμό με τις ακατάστατες ώρες και τις συνθήκες δραστηριότητας οδηγούν στο να καταναλώνουμε τις περισσότερες φορές και σε άτακτα χρονικά διαστήματα πολλά, με περισσότερες από τις αναγκαίες για τη σωστή διατροφή θερμίδες, φαγώσιμα και ποτά όπως φάστ-φούντ, γλυκά, αναψυκτικά με ζάχαρη. Άλλωστε το κακό φαγητό είναι ένας τρόπος για να εκτονώσουμε το άγχος μας.

Τέταρτος παράγοντας που εντείνει τη παχυσαρκία στην εποχή μας είναι οι διαφημίσεις. Τα περισσότερα παιδιά καθηλωμένα στη τηλεόραση ή ακούγοντας το ραδιόφωνο αναζητούν το χάμπουργκερ της διαφήμισης, το αναψυκτικό που έπινε κάποιος αθλητής και ταυτίζονται όλο και πιο πολύ με τα αμερικάνικα πρότυπα σύμφωνα με τα οποία τα συγκεκριμένα προϊόντα πρωτοστατούν.

Ωστόσο, η κούραση, το άγχος, οι συγκρουσιακές σχέσεις με κάποιον δικό μας ή το πένθος μπορούν να οδηγήσουν στη παχυσαρκία και η ασπίδα σε αυτή τη περίπτωση είναι ένα σκληρό, πραγματικό τείχος λίπους. Το βάρος σε κάποιες περιπτώσεις δίνει τη ψευδαίσθηση της προστασίας.

Τώρα, σε ότι αφορά πιο ειδικά τον ψυχολογικό κόσμο, η μοναξιά, η ανία, το αίσθημα κατωτερότητας, η θλίψη και ο θυμός είναι συναισθήματα τα οποία αρνούμαστε πολλές φορές να εκφράσουμε ή να βιώσουμε και τρώμε. Με λίγα λόγια το φαγητό είναι ένας τρόπος να κουκουλώσουμε το συναίσθημα μας.

Τέλος, οι ιστορίες των παχύσαρκων συνήθως έχουν να κάνουν με ατυχείς ερωτικές σχέσεις ή την έλλειψη γονικής φιγούρας σε ότι αφορά τα παιδιά.
Η Ήρα Σαρακηνού είναι Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια και Ομαδική Αναλύτρια σε γραφείο που διατηρεί στη Κηφισιά (Παπαδιαμάντη 1, 14561) από το 2002. Οι μεταπτυχιακές της σπουδές αφορούν τη Συμβουλευτική και την Κλινική Ψυχολογία και έλαβαν χώρα στα Manchester Metropolitan University και University of Manchester, στο Μάντσεστερ της Αγγλίας και στο Universita di Napoli στη Νάπολη της Ιταλίας. Έχει ολοκληρώσει την 4ετή εκπαίδευση της στην Ομαδική Ανάλυση και τη Ψυχοθεραπεία.

Latest

Πώς να φτιάξετε Negroni, το κοκτέιλ που θα σας “δροσίζει” το φετινό καλοκαίρι

Την τιμητική του έχει και το φετινό καλοκαίρι το...

Κι όμως η τεχνητή νοημοσύνη φορολογείται: Τι ρόλο παίζει η μείωση της απασχόλησης από την ΑΙ;

Οι νέες εφαρμογές της τεχνητής νοημοσύνης (AI) χρησιμοποιούνται όλο...

Σε κλίμα χαράς και συγκίνησης τα εγκαίνια του γηπέδου Τιθορέας

Σε κλίμα χαράς και συγκίνησης πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του...

Η Μάρω Κοντού έγινε 90 ετών και η Φίνος Φιλμ της εύχεται με μια εικόνα από τα παλιά

Η Μάρω Κοντού, έκλεισε τα 90 της χρόνια και...

Πώς να φτιάξετε Negroni, το κοκτέιλ που θα σας “δροσίζει” το φετινό καλοκαίρι

Την τιμητική του έχει και το φετινό καλοκαίρι το αγαπημένο και κλασικό κοκτέιλ Negroni, το οποίο ξεχωρίζει για την γλυκόπικρη γεύση, αποτελώντας δροσιστική επιλογή...

Κι όμως η τεχνητή νοημοσύνη φορολογείται: Τι ρόλο παίζει η μείωση της απασχόλησης από την ΑΙ;

Οι νέες εφαρμογές της τεχνητής νοημοσύνης (AI) χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο από τις επιχειρήσεις αφού τα οφέλη τους είναι προφανή για την παραγωγικότητα και...

Σε κλίμα χαράς και συγκίνησης τα εγκαίνια του γηπέδου Τιθορέας

Σε κλίμα χαράς και συγκίνησης πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του αναβαθμισμένου γηπέδου ποδοσφαίρου 7×7 της Τιθορέας, παρουσία δημοτών, αθλητών και φίλων του ποδοσφαίρου, εκπροσώπων της...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ