Breaking News :

Ακούστε το Podcast του Lamia Plus με την Κατερίνα Σουλοπούλου και τον Άκη Τσακίρη

Ακούστε σε επανάληψη την εκπομπή “Lamia Plus” με την...

Δύο ελληνικές πόλεις στη λίστα με τις καλύτερες ευρωπαϊκές πόλεις για να ζεις: Δείτε ποιες είναι

Η έκθεση για την ποιότητα ζωής στις ευρωπαϊκές πόλεις...

Είναι τελικά το “Avatar: The Last Airbrender” μια καλή live-action μεταφορά;

Η ταινία "Avatar: The Last Airbender" βασίζεται στη δημοφιλή...

Ένα αβοκάντο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα: Το λένε και οι επιστήμονες!

Το αβοκάντο, με την πλούσια κρεμώδη υφή και την ανεπανάληπτη γεύση του, έχει αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος για την υγιεινή διατροφή, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα αναφέρει ότι η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της διατροφής.

Τα αβοκάντο είναι φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά όπως καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, όπως το λινολεϊκό οξύ και το λινολενικό οξύ, μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και στην αύξηση της υγιούς χοληστερόλης.

Επιπλέον, η παρουσία της βιταμίνης E και των φυτοχημικών συστατικών όπως οι φυτοστερόλες στο αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματος και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η συμπερίληψη ενός αβοκάντο στην καθημερινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει μια εύκολη και γευστική προσθήκη που προσφέρει πληθώρα οφελών για την υγεία.

Latest

Ακούστε το Podcast του Lamia Plus με την Κατερίνα Σουλοπούλου και τον Άκη Τσακίρη

Ακούστε σε επανάληψη την εκπομπή “Lamia Plus” με την...

Είναι τελικά το “Avatar: The Last Airbrender” μια καλή live-action μεταφορά;

Η ταινία "Avatar: The Last Airbender" βασίζεται στη δημοφιλή...

Γιατί τα πορτρέτα του George Hurrell θα μείνουν για πάντα στην ιστορία;

Ο George Hurrell, ένας από τους μεγαλύτερους φωτογράφους πορτρέτων...

Ακούστε το Podcast του Lamia Plus με την Κατερίνα Σουλοπούλου και τον Άκη Τσακίρη

Ακούστε σε επανάληψη την εκπομπή “Lamia Plus” με την Κατερίνα Σουλοπούλου και τον Άκη Τσακίρη, που μεταδόθηκε ζωντανά το πρωί της Πέμπτης 11/04/2024 από...

Δύο ελληνικές πόλεις στη λίστα με τις καλύτερες ευρωπαϊκές πόλεις για να ζεις: Δείτε ποιες είναι

Η έκθεση για την ποιότητα ζωής στις ευρωπαϊκές πόλεις από την Κομισιόν, παρουσιάζει τις καλύτερες ευρωπαϊκές πόλεις για να ζεις και μέσα σε αυτές...

Είναι τελικά το “Avatar: The Last Airbrender” μια καλή live-action μεταφορά;

Η ταινία "Avatar: The Last Airbender" βασίζεται στη δημοφιλή κινούμενη σειρά του Nickelodeon με τον ίδιο τίτλο και αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ